连续五天，叶开都在训练基本功。按照陈忠玉说的，叶开以后每天都需要练习这些基本功，就算不打职业，也能强身健体。
和练武术天天要扎马步一样。
拳馆中，叶开没有再击打沙袋。
他做出站架的姿势，面对着镜子，仿佛面对着一个敌人。
身体稍微下蹲，左右脚一前一后，重心在前后不断移动。手中捏着哑铃，不时朝前挥拳。在这样的过程中，叶开还必须保证挥拳动作的标准。
景悦喊道：“叶开，下楼冲刺去不去？”
叶开站直身体，呼出一口长气，说到：“好啊，一起。”
博晋拳馆没有任何规定。
陈忠玉只会教导你动作，然后需要的就是自律，练累了随时可以休息，但是休息好了就要继续训练。
只要你的动作熟练，可以训练下一个动作的时候，陈忠玉就会让你练习另外的姿势。
你能练到什么程度，完全看你自我要求到什么程度。
作为拳王的景悦，到现在也和师兄弟住在一套房子里，她的房间很小，只摆得下床和一张桌子，一个简易的衣架摆在床边，都会显得拥挤。
景悦不是没钱让自己过更好的生活。
她对叶开说：“拳击就是这样，这是一个穷人的运动。当你富裕了，觉得可以享受了，就完了。”
有道理。
出了小区，对面就是大广场。
广场位于附近几个大型居住点中间，每天都会有很多的人来这里放松，带着喇叭唱得声嘶力竭的歌手，跳广场舞的阿姨，练大字的老大爷。
一直往里走，有足球场，网球场，篮球场，乒乓球等等体育设施。
两人到了经常跑步的位置。
景悦活动着身体跃跃欲试，说到：“看这次谁更快。”
叶开回复：“当然是你。”
“开始！”景悦忽然喊道，接着子弹出膛一样的冲刺了出去。
“你耍赖啊。”叶开也迅速追出去。
“哈哈哈哈哈！”
冲刺是为了训练体能，拳击场上体能是在势均力敌的时候，赢得比赛的关键，尤其是景悦这些轻量级比赛的选手。
由于拳比较轻，所以OK的机会比较少，一般情况都能拖到五六个回合。
所以体能的训练尤为重要。
在两人发狂奔跑的时候，旁边一个玩BMX的人也加快速度，跟在两人身边，说到：“这次我压景悦。”
这个人叫宋飞，是景悦的骑友，两人一起骑行过很多地方。
也是叶开昨天认识的朋友。
景悦很喜欢骑行，去年骑行去过藏区，她知道叶开的经历后，和他说道。
“坐飞机去藏区多没意思啊，你知道藏区为什么被那么多骑行的和自驾游的人推崇吗？”
“为什么？”叶开问。
“因为川藏路啊，直接去到藏区看风景其实是一点意思都没有的，最有意义的是沿着进藏的道路一路向西而行，这条你所经历的
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